Zlaté ľanové semienko je zdrojom zinku, železa, kyseliny listovej, horčíka, vitamínov B a bielkovín. Horčík obsiahnutý v ľanovom semienku pomáha pri správnom fungovaní nervového systému. Zinok na druhej strane pomáha udržiavať zdravé vlasy a nechty. Železo však napomáha správnemu fungovaniu imunitného systému. Zlaté ľanové semienko sa často nazýva budwig. Má jemnejšiu chuť ako hnedé ľanové semienko.

V obchodoch si môžete kúpiť celé a mleté ​​ľanové semienko. Semienka si najlepšie pomlieť sami tesne pred konzumáciou. Predtým mleté ​​semená rýchlo oxidujú a strácajú svoju nutričnú hodnotu.

2-3 čajové lyžičky denne. Najprv môžete jesť menej a potom množstvo postupne zvyšovať.

Ľanové semienka sa zvyčajne pred konzumáciou namočia do vody. Semená potom zväčšia svoj objem a vytvorí sa želé. Takto pripravená zmes je pripravená na konzumáciu. Pamätajte, že naše telo zle trávi celé suché semená.

Sliz získaný z namočených semien si môžeme naniesť na vlasy alebo si doň namočiť ruky. Dokonale hydratuje a vyživuje.

Mleté ľanové semienko nemá prakticky žiadnu chuť, preto ho môžeme pridávať do všetkých jedál, napr. do jogurtov, šalátov, ovocných a zeleninových koktailov. Pamätajte, že naše telo nestrávi celé suché semená dobre.

Krajina pôvodu: Rusko

Informácie o alergénoch

Produkt môže obsahovať stopy balených produktov v rastline, vrátane rôzne orechy, sezam, sója, výrobky obsahujúce lepok.