Hnedé ľanové semienka obsahujú 44 % oleja, pričom 59 % obsahu oleja tvoria omega-3 mastné kyseliny alebo kyselina alfa-linolénová (ALA). tuku, kalórií, bielkovín a sú bohatým zdrojom lignanov, čo sú fytochemikálie.

Semená sú veľmi malé a hnedej farby. Po zaliatí vodou semená napučia a vytvárajú sliz, ktorý mení ľanové semienko na želé. Jemná oriešková chuť a jemná vôňa.

Aplikácia:

Zrná možno zaliať vodou a po napučaní vypiť, pridať do ovsených vločiek, jogurtov, kokteilov a šalátov .

Ľanové semienka je možné pomlieť napr. Potom naše telo ľahšie absorbuje živiny v ňom obsiahnuté. Ľanové semienko je však potrebné pomlieť tesne pred konzumáciou.

Neprekračujte dávku 50 gramov rastliny denne.

Dôležité informácie:

Neodporúča sa V tehotenstve je vhodné konzumovať ľan, pretože jeho estrogénny účinok môže negatívne ovplyvniť hormonálnu rovnováhu a priebeh tehotenstva. Ľudia so zápchou by ho nemali užívať, pretože ľanové semienko tento účinok zosilní.

Výživové hodnoty na 100 g:

• Energia hodnota:2071 kJ/499 kcal
• Tuky:31 g
• vrátane nasýtených mastných kyselín: 2,36 g
• Sacharidy: 17 g
• vrátane cukrov: 0,3 g
• Vláknina: 18 g
• Bielkoviny: 28,9 g
• Soľ: 0,2 g

*Referenčný príjem pre priemerného dospelého (2 000 kcal/8 400 kJ).

Zloženie:

100 % hnedá bielizeň

Skladovanie:

Skladujte v originálnom, tesne uzavretom obale na suchom a chladnom mieste.

Informácie o alergénoch:

Produkt môže obsahovať sezam, rôzne orechy a obilniny obsahujúce lepok.