Brazílske orechy 100g

Brazílske orechy sa nazývajú aj para orechy podľa názvu brazílskeho regiónu, z ktorého pochádzajú. Vďaka ich pôsobivému vzhľadu a bohatstvu nutričných hodnôt a vlastností sa im hovorí aj brazílske zlato.

Sú to semená brazílskeho hikoru, jedného z najvyšších stromov v amazonskom pralese. Surové para orechy majú jemnú, krémovú chuť a hladkú konzistenciu trochu pripomínajúcu mandle.

Vynikajúci zdroj selénu!

Brazílske orechy sú predovšetkým bohaté na selén. Semená Hickory sú najväčším zdrojom selénu spomedzi všetkých potravín. Už 50 g para orechov dokáže pokryť dennú potrebu tohto prvku.

Množstvo selénu v para orechoch je veľmi variabilné. Obsah selénu závisí od oblasti, kde strom rastie, pH pôdy a môže sa líšiť od orecha k orechu v rámci jednej dávky alebo medzi stromami. Podľa USDA je 96 g selénu na orech a 544 g selénu na porciu. Odporúčaná denná dávka je približne 4-6 orechov.

Brazílske orechy sú kalorické, ale zdravé!

Nie sú medzi orechmi žiadnou nízkokalorickou výnimkou. Hoci 100 g produktu obsahuje približne 659 kcal, mali by byť zahrnuté do dennej stravy, pretože tuky, ktoré obsahujú, stimulujú procesy zodpovedné za spaľovanie tukového tkaniva. Brazílske orechy tiež dodávajú telu množstvo nutričných hodnôt a minerálov. Odporúčaná denná dávka je približne 4-6 orechov.

Ideálne na každú príležitosť?

Brazílske orechy sú skvelým a zdravým občerstvením pre každého. Sú skvelou alternatívou sladkostí. Môže sa konzumovať ako občerstvenie priamo z balenia. Sú tiež produktom s dlhou trvanlivosťou a jednoduchým skladovaním.

Môžete si ich teda vziať so sebou doslova kamkoľvek. Celé alebo nasekané dokonale obohatia vaše ranné ovsené vločky, zákusky, šaláty a koláče. Dokonale sa hodia k syrom, iným orechom, orientálnym omáčkám a pikantným koreninám, čím narúšajú ich ostrú chuť.

Ďalšie informácie:

• Aplikácia: Odporúčaná denná dávka je cca 4-6 orechov.
• Zloženie: 100% para orechy.
• Druh jedla: raňajky, dezert, desiata
• Účel použitia: doplnok stravy
• - vrátane cukrov: 2,3 g.
• - vrátane nasýtených mastných kyselín: 15,1 g.
• Proteíny: 14 . 3 g.
• Vláknina: 7,5 g.
• Tuky: 66,4 g.
• Energetická hodnota kcal: 689
• Energetická hodnota kJ: 2842
• Sacharidy: 4,8g.
• Popis produktu: Ide o výborný a zdravý snack pre každého. Sú skvelou alternatívou sladkostí. Sú perfektné ako samostatné občerstvenie, ale aj ako doplnok k müsli, ovseným vločkám alebo dezertom

* Je stojí za to pripomenúť, že iba zdravý životný štýl a vyvážená strava zabezpečia správne fungovanie organizmu.

* Výrobok môže obsahovať: obilninys obsahom lepku , zeler, b>horčičné semienka, sezamové semienka, arašidya orechy.

* Výrobok by sa mal skladovať na suchom a tmavom mieste, v tesne uzavretom obale.

* POZNÁMKA - fotografia/vizualizácia produktu sa môže líšiť od jeho aktuálneho vzhľadu a farby sa môžu líšiť v závislosti od typu a nastavenia vášho monitora.