Tuniak v marináde obsahuje celé kúsky tuniaka, ktorý je obľúbeným zdrojom vysoko kvalitných bielkovín a zdravých tukov. Ľahko z neho pripravíte lahodnú nátierku, výborne sa hodí aj do šalátov. Jesť túto rybu sa odporúča najmä kvôli obsahu prospešných omega 3 mastných kyselín a ďalších dôležitých živín.

Tuniak v marináde – rýchly zdroj kvalitných bielkovín a zdravých tukov pre vašu každodennú potrebu

Tuniak v marináde obsahuje 24 g vysokokvalitných bielkovin na 100 g látkovej konštanty, ktorá prispieva k udržiavaniu a nárastu svalovej hmoty. Okrem toho má proteín spomedzi všetkých troch makroživín najvyšší index sýtosti. To znamená, že zakaždým, keď do pokrmu pridáte tuniaka, hladna nejaký čas spoľahlivo zaženiete. Vďaka tomu je pomerne populárny medzi športovcami a ľuďmi, ktorí sa snažia schudnúť.

Podľa všeobecných zdravotných odporúčaní by mal človek konzumovať 2-3 porcie rýb týždenne. Ryby obsahujú esenciálne omega 3 mastné kyseliny a ďalšie kľúčové živiny pre telo. Pravidelná konzumácia rýb, ako je tuniak, je v mnohých ohľadoch prospešná.

Tuniak je dodávaný v praktickom balení, takže si ho môžete vziať so sebou na cesty a mať rýchly zdroj bielkovín vždy po ruke. Tuniak chutí výborne samotný alebo na chrumkavom chlebíku, no ľahko z neho urobíte aj lahodnú nátierku. Navyše sa perfektne hodí k cestovinám alebo zeleninovým šalátom. Pochádza z rodinnej farmy v portugalskom meste Aveiro, kde sa prísne dodržiava tradícia ručného spracovania rýb.

Tuniak v marináde a jeho výhody

• zdroj vysoko kvalitných bielkovín a zdravých tukov
• 100 g obsahuje 24 g bielkovín
• pochádza z Portugalska
• čistá hmotnosť v sušine je 84 g
• ideálny na cesty
• vhodný na prípravu nátierok a šalátov
• dodáva sa v praktickom balení

Ingrediencie

Všetky kusy tuniaka 70 % (Katsuwonus pelamis), voda 29 %, soľ.

Výživová hodnota

• Výživové hodnota: 100 g
• Energetická hodnota: 591 kJ/ 140 kcal
• Tuk: 4,9 g
• z toho nasýtené tuky: 1,7 g
• Sacharidy: 0 g
• z toho cukry : 0 g
• Bielkoviny: 24 g
• Soľ: 1,50 g

Poznámka

Uchovávajte na chladnom a suchom mieste. Chráňte pred priamym slnečným žiarením. Po otvorení spotrebujte v ten istý deň alebo skladujte v chladničke v tesne uzavretej nádobe nie dlhšie ako 48 hodín.

Informácie o alergénoch: Alergény sú označené tučným písmom písmo v zozname ingrediencií.

• Forma: potravinárske výrobky
• Vegánske: nie
• Vegetariánska: áno
• Bez laktózy: áno
• Bez lepku: áno
• BIO: nie
• Bez GMO: áno
• Bez umelých sladidiel: áno li>