Ľanové semienko 100 g

Je ľanové semienko alternatívou k vajciam?

Presvedčte sa, aké úžasné výhody a vlastnosti má ľanové semienko. Z popisu sa dozviete aj to, ako ich správne používať. Vegánska kuchyňa je čoraz obľúbenejšia. Vďaka nemu si môžete zabezpečiť všetky dôležité živiny a minerály rovnako dobre ako pri diéte s obsahom mäsa.

Výmena niektorých zložiek sa môže zdať náročná. To je napríklad prípad vajec. Nie každý vie, že namiesto neho môžete použiť ľanové semienko a pripravené cesto kysne rovnako dobre!

Vynikajúca podpora tráviaceho systému

Zrnká ľanového semienka majú mnoho zdraviu prospešných vlastností. Preto sa ľanové semienko v kuchyni určite oplatí použiť. Aké sú jeho vlastnosti?

• obsahuje veľa mastných kyselín, ktoré priaznivo ovplyvňujú činnosť mozgu a srdca
• veľmi dobre pôsobí na žalúdka a zlepšuje jeho činnosť a obnovuje jeho správnu činnosť
• li>
• je priateľský k žalúdočnej flóre a odstraňuje akékoľvek podráždenie
• poskytuje vlákninu, preto sa odporúča pri redukčných diétach

Využitie ľanového semena.

Samozrejme, najviac sa používa v kuchyniach (na celom svete). Často sa pridávajú aj do doplnkov stravy, ktoré pomáhajú čistiť telo od toxínov a zlepšujú činnosť čriev.

Ako využiť ľanové semienko (ľanové semienko) v kuchyni?

Aký je najlepší spôsob konzumovať ľanové semienka?

• môžete ich jesť aj samotné, aj keď je to výzva pre ľudí so silnými zubami
• oplatí sa pridávať ich do šalátov ako prvok, ktorý dodáva príjemné chrumkanie a dodajú celku zaujímavý tvar
• budú skvelé na posypanie chlebíčkov, napríklad s avokádom alebo arašidovým maslom
• pridané do rannej ovsenej kaše, zvýšia jej nutričnú hodnotu zhodnotiť a obohatiť o tuky, ktoré dodajú energiu na celé dopoludnie
• zalejete horúcou vodou a necháte cez noc, ráno sa z nich stane hustá kaša, ideálna na jedenie pred raňajkami, ktorá sa postará žalúdka.

Namiesto vajec možno použiť aj semienka. Za týmto účelom nalejte zrná horúcou vodou a nechajte niekoľko hodín, kým sa nestanú kašou. Potom ich rozmixujte alebo rozmixujte do hladka a pridajte do výpeku v momente, keď by ste normálne pridávali vajíčka. Ľanové cesto vykysne a bude nadýchané ako pri klasickej príprave.

Ďalšie informácie:

• Aplikácia: 1 polievková lyžica ľanového semienka (najlepšie mletého) zalejte 3/4 šálky teplého voda. Počkajte asi hodinu. Najlepšie je piť toto želé 2-3 krát denne. Neprekračujte jednu porciu 3,75 g a dennú dávku 11,25 g ľanového semena.
• Zloženie: 100% ľanové semienko, hnedé zrno.
• Druh jedla: raňajky
• Použitie: do šalátov, ovsených vločiek a müsli
• Účel použitia: pre vegánov a vegetariánov, doplnok stravy
• - vrátane cukrov: 0,3 g.
• - vrátane nasýtených mastných kyselín: 2,4 g.
• Bielkoviny: 25 g.
• Vláknina: 28 g.
• Sodík:
• Tuky: 32 g .
• Energetická hodnota kcal: 584 kcal.
• Energetická hodnota kJ: 2428 kJ.
• Sacharidy: 35 g.
• Zinok: 7,8 mg (78 %)*
• Fosfor: 722 mg (103 %)*
• Horčík: 291 mg (77 %)*
• Tiamín vitamín B: 0, 17 mg ( 15%)*
• Vápnik: 296mg (37%)*
• Železo: 6,67mg (48%)*
• Popis produktu: Ľanové semienka sú bežné ľanové semienka ktoré majú jemnú chuť, takže sa hodia do každého jedla

* Je potrebné pripomenúť, že iba zdravý životný štýl a vyvážená výživa. zabezpečiť správne fungovanie organizmu.

* Výrobok môže obsahovať: cereálies obsahom lepku, zeler, horčica, sezamové semienka, arašidy a orechy. b>

* Produkt skladujte na suchom a tmavom mieste, v tesne uzavretom obale.

* POZNÁMKA - fotografia/vizualizácia produktu sa môže líšiť od aktuálnej. vzhľad a farby sa môžu líšiť v závislosti od typu a nastavení vášho monitora.