Čo sú chia semienka?

Chia semienka sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, bielkovín, vitamínov, minerálov, antioxidantov a najbohatším známym zdrojom omega 3 a omega 6.

V predkolumbovských časoch boli chia semienka súčasťou stravy Aztékov a Mayov.

Verili, že jedna lyžica chia dokáže udržať bojovníka nažive 1 deň.

Aké sú výhody konzumácie chia semienok?

Chia semienka sú zdrojom vynikajúcej vlákniny. 2 polievkové lyžice chia semienok (25 gramov) poskytujú 7 gramov vlákniny, ako aj vápnik, fosfor, horčík, mangán, meď, niacín a zinok.

Počas výskumu na University of Toronto skupina 21 diabetici konzumovali chia semienka ako doplnok stravy. Po 3 mesiacoch sa krvný tlak pacientov znížil. Štúdie tiež ukázali, že chia semienka spomaľujú rozklad sacharidov na jednoduché cukry. Predpokladá sa, že tieto semienka môžu byť prospešné pre diabetikov, pretože spomaľujú vstrebávanie cukrov.

Výhody chia semienok:

• Viac omega3 ako losos atlantický

• Viac antioxidantov ako čerstvé bobule

• Viac vlákniny ako otruby

• Viac vápnika ako mlieko 2 %

• Viac železa ako špenát
• Viac bielkovín, vlákniny a vápnika ako ľanové semienko (ľanové semienko)

Využitie chia semienok je:

• Silná dávka energie, ktorá posilní a vyživí vaše telo
• Prírodný zdroj omega-3 mastných kyselín a omega-6

• Veľké množstvo ľahko stráviteľných bielkovín a vlákniny

• Obsahujú viac antioxidantov ako čerstvé bobule

• Silné hydrofilné vlastnosti

• Zdravá prísada do energetických kokteilov

Zloženie: 100 % organické, surové chia semienka (Salvia hispanica; šalvia španielska)

Ako podávať: Pridajte 1 ½ čajovej lyžičky produkt do vášho obľúbeného jedla alebo nápoja. Semená môžete jesť priamo, napr. možno pridať do jogurtu, cereálií, dezertov, zeleniny alebo ryžových jedál. Mleté semienka šalvie možno použiť ako prídavok do palaciniek, múky a na pečenie koláčov a chleba. Vďaka schopnosti chia semienok absorbovať vodu a tuk ich možno použiť na zahusťovanie polievok a omáčok. Pridanie chia semienok (Salvia chia) do produktov môže zvýšiť ich chuť a nutričnú hodnotu.

Upozornenie: Neprekračujte spotrebu 15 g produktu.

Kapacita: 500 g

Spotrebujte do konca:Dátum minimálnej trvanlivosti a číslo výrobnej šarže sa nachádzajú v spodnej časti balenia .