Sú bohaté na množstvo ingrediencií a minerálov a ak ich budete pravidelne jesť, priaznivo ovplyvníte svoje zdravie.

Chuť týchto sušených plodov je jedinečná, takže ich môžete nahradiť sladké maškrty plné nezdravého cukru s prírodným produktom, ktorý obsahuje množstvo dobrých vitamínov a zdraviu prospešných zložiek!

Sušené slivky obsahujú veľa zdraviu prospešných vlastností. Zlepšujú fungovanie tráviaceho systému, chránia pred obezitou, spomaľujú sa procesy starnutia a v nich obsiahnuté antioxidanty a polyfenoly účinne bojujú proti rakovine.

Pomáhajú sušené slivky pri chudnutí a udržiavaní diéty?

Vysoký obsah vlákniny v sušených slivkách zaisťuje rýchle zasýtenie, preto je ideálnym riešením. Nahraďte sladkosti sušeným ovocím! Tento snack je veľmi pohodlný a praktický, takže ho môžete mať stále pri sebe!

Zo sušených sliviek sa vám tučnie?

Obsahujú 267 kcal na 100 g, pričom napr. , obľúbená tyčinka Snickers obsahuje až 500 kcal na 100 g Preto je odpoveď jednoznačná, tieto plody konzumované striedmo netučnia!

Sú sušené slivky dobré pri zápche?

Toto ovocie je požehnaním pri zápche, nazýva sa tiež prírodným liekom na zápchu. Vďaka vysokému obsahu vlákniny zlepšujú trávenie, peristaltika čriev je na oveľa lepšej úrovni a tým pádom lepšie funguje celý tráviaci systém.

Koľko vlákniny majú?

Slivky sú vlákninovou „bombou“, ktorá v našej strave stále chýba. Sušené slivky obsahujú 7,1 g vlákniny na 100 g.

Koľko sušených sliviek môžete denne zjesť?

Už približne 80 gramov denne má pozitívny vplyv na zdravie zdokumentovaný vedcami . naše telo, tak siahnite po nich už dnes!

Jedzte sušené slivky ráno alebo večer?

Odporúča sa jesť ich ráno, ale pamätajte, že pre zdravých ľudí tam nie sú kontraindikáciou ich neskoršej konzumácie.

Namáčanie sušených sliviek.

Večer zalejte pár sušených sliviek vriacou vodou a nechajte cez noc, ráno vypite nálev a zjedzte toto sušené ovocie a okamžite pocítite zlepšenie svojho zdravia.

Ako skladovať sušené slivky?

Všetko sušené ovocie je najlepšie skladovať na suchom a chladnom mieste, pretože. potom je ich životnosť výrazne dlhšia.