Chia semienka sú malé, ale silné zrnká, bohaté na vlákninu, ktorá podporuje zdravé trávenie, pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi a znižuje pocit hladu. Sú skvelým pomocníkom pri udržiavaní zdravej hmotnosti a dobrého zdravia čriev.

Chia semienka sú tiež zdrojom omega-3 mastných kyselín, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravie srdca a mozgu. Vďaka nim si môžeme posilniť imunitný systém, zlepšiť koncentráciu a zachovať si jasnú myseľ.

Tým sa však benefity chia semienok nekončia! Súbohaté na rastlinné bielkoviny, ideálne pre ľudí, ktorí uprednostňujú vegetariánsku alebo vegánsku stravu. Podporujú rozvoj svalov a sú zdrojom cenných aminokyselín.

Chia semienka sú navyšev kuchyni všestranné. Ich jemná chuť a chrumkavá textúra ich predurčuje na pridávanie do rôznych jedál.

KVALITA

Naše chia semienka pochádzajú z renomovaných plantáží, kde sú pestované v súlade s najvyššími štandardmi. Vďaka tomu si môžete byť istí, že dostávate čistý, prírodný a plný výživných hodnôt produkt. Naša spoločnosť sa stará o každú fázu výroby a zabezpečuje najvyššiu kvalitu a čerstvosť semienok, ktoré splnia vaše očakávania.

Chia semienka sú všestranné a hodnotná nutričná zložka, ktorú možno využiť mnohými rôznymi spôsobmi. Tu je niekoľko nápadov na použitie chia semienok:

Chia puding: Chia semienka majú schopnosť absorbovať tekutinu a vytvárať gél, vďaka čomu sú ideálne na prípravu zdravého chia pudingu. Stačí zmiešať chia semienka s rastlinným mliekom alebo jogurtom, pridať nejaké sladidlo a obľúbené ovocie a potom nechať niekoľko hodín alebo cez noc v chladničke, aby ste získali konzistenciu podobnú pudingu.

Smoothie pridanie :

Pridanie smoothie:

b> Pridanie chia semienok do smoothies obohatí ich nutričnú hodnotu a zasýti. Do svojho obľúbeného smoothie môžete pridať lyžicu chia semienok, aby ste zvýšili obsah vlákniny, bielkovín a omega-3 mastných kyselín.

Rastlinné vajce: Chia semienka možno použiť ako prirodzená náhrada vajec v mnohých predpisoch. Stačí zmiešať jednu polievkovú lyžicu chia semienok s 3 polievkovými lyžicami vody a nechať pár minút pôsobiť, kým sa nevytvorí gélová hmota. Túto zmes môžete použiť ako náhradu vajíčok do koláčov, palaciniek alebo omeliet.

Pridanie do šalátu: Chia semienka sú ľahké a chrumkavé, takže sú ideálne ako príloha do šalátov, dodáva im dodatočnú textúru a nutričnú hodnotu.

Chlieb a rožky: Pridaním chia semienok do receptov na rožky, chleby a koláče im môže dodať zaujímavý vzhľad a obohatiť ich obsah vlákniny a živín .

Ovsené vločky: Chia semienka sú ideálnym doplnkom k ovseným vločkám, pretože ich obohacujú o vlákninu, bielkoviny a zdravé tuky. Do hotovej kaše pridajte lyžicu chia semienok a premiešajte, aby ste získali krémovú a plnú konzistenciu.

Koktaily a nápoje: Chia semienka môžete pridať aj do smoothies, limonád, čaju alebo voda, aby sa nápoje obohatili o nutričnú hodnotu.

Semená chia sa ľahko používajú a poskytujú množstvo zdravotných výhod. Oplatí sa s nimi experimentovať v rôznych receptoch a vychutnať si ich pozitívny vplyv na zdravie a chuť jedál.

Chia semienka pochádzajú z rastliny s názvom Salvia hispanica, ktorá sa často nazýva chia. Táto rastlina pochádza z oblastí Strednej Ameriky, ako je Mexiko, Guatemala, Nikaragua a Salvador. Historicky boli chia semienka pestované a konzumované starovekými civilizáciami Aztékov a Mayov.

Výživová hodnota na 100 g:

• Energetická hodnota : 1540 kJ / 368 kcal
• Tuky: 6,1 g
• vrátane nasýtených mastných kyselín: 0,7 g
• Sacharidy: 57,2 g
• vrátane cukrov: 0,1 g
• Vláknina: 7 g
• Proteíny: 14,1 g
• Soľ: 0,01 g

*Referenčný príjem pre priemerného dospelého (2000 kcal/8400 kJ).

Zloženie:

100 % chia semienka

Skladovanie:

Skladujte v originálnom, tesne uzavretom obale na suchom a chladnom mieste.

Informácie o alergénoch:

Závod vyrába produkty obsahujúce: lepok, horčicu, orechy, arašidy, zeler, sezam, oxid siričitý a sóju. Napriek všetkému úsiliu a dodržiavaniu najvyšších štandardov nemôžeme 100% zaručiť, že balené produkty nebudú obsahovať stopové množstvá alergénov.