Mletý bodliak

(Silybum marianum)

Pestrec mariánsky je zdrojom bielkovín a vyznačuje sa vysokým obsahom vlákniny. Mletý bodliak obsahuje silymarín (0,53 %).

Ako používať:

1 čajovú lyžičku prášku zalejte 1 šálkou horúcej vody a pomaly zohrievajte na vriaci. Prikryté varíme domäkka cca 5-10 minút. Odložte na 15 minút. a potom sceďte. Uvarenú tekutinu pite v troch porciách denne.

Mletý ostropestrec sa môže pridať aj do polievok, zeleninových jedál, müsli, mliečnych výrobkov (jogurt, kefír, tvaroh), chleba a ovocných kokteilov.

p>

Odporúča sa skonzumovať až 2 čajové lyžičky pestreca denne.

Neodporúča sa pre dojčatá a malé deti.

Výživová hodnota na 100 g výrobku

Energetická hodnota / Energia

1657 kJ / 402 kcal

Tuky, z toho

- nasýtené mastné kyseliny / nasýtené mastné kyseliny

- mononenasýtené mastné kyseliny / mono-nenasýtené mastné kyseliny

- polynenasýtené mastné kyseliny / polynenasýtené mastné kyseliny

34 g

4,8 g

6,8 g

15 g

Sacharidy, z toho

- cukry

1,5 g

1,1 g

Vláknina

41 g

Proteíny

20 g (40 %*)

Soľ

0,02 g

*Referenčný príjem pre priemerného dospelého človeka (8400 kj / 2000 kcal)

Zloženie: 100 % mleté ​​plody ostropestreca mariánskeho

Zloženie: 100% mleté ​​plody pestreca mariánskeho

Spotrebujte najlepšie do : Číslo šarže / Dátum spotreby / Krajinu pôvodu nájdete na obale.

Údaj si uschovajte. nádoba tesne uzavretá.