Pražené-solené arašidysú sušené ovocie a orechy, ktoré sú ideálne ako chutné občerstvenie, nahrádzajú vysokokalorické produkty bez nutričných hodnôt. Arašidy sú bohaté na vitamín E a vlákninu, ako aj na minerály ako draslík, fosfor, horčík, železo, zinok, meď a mangán. Vitamín E je známy svojimi vlastnosťami proti starnutiu a vláknina je zložka, ktorá určuje pocit sýtosti. Pôsobenie ďalších prvkov obsiahnutých v arašidoch má pozitívny vplyv na fungovanie celého organizmu. Sú zodpovední okrem iného za: pre stavbu kostí a zubov, kvalitu spánku a koncentráciu, predchádza srdcovým chorobám, anémii, osteoporóze, posilňuje imunitu a zlepšuje funkciu mozgu. Orechy sú pochúťkou, ktorú sa oplatí zahrnúť do svojho jedálnička.