1x 250g SANTE Chia semienka - šalvia španielska

Chia (šalvia španielska) je jednou z najstarších kultúrnych rastlín. V minulosti ho oceňovali Inkovia a Aztékovia. Indiáni nazývané „jedlo bežcov“ alebo „zázračné semeno“.

Semená chia sú široko oceňované pre svoje jedinečné vlastnosti:

- prirodzene nízky obsah cukru;

- prirodzene neobsahuje soľ;

- prírodný zdroj bielkovín;

- vysoký obsah vlákniny;

- vysoký obsah: vápnika, draslíka, horčík, železo a fosfor ;

- vysoký obsah: Omega-3 mastných kyselín, polynenasýtených tukov a nenasýtených tukov.

Kyselina alfa-linolénová (ALA) obsiahnutá v chia semienkach pomáha udržiavať normálna hladina cholesterolu v krvi Priaznivý účinok sa dostaví pri konzumácii 2 g ALA denne.**

Nahradenie nasýtených tukov nenasýtenými tukmi pomáha udržiavať správnu hladinu cholesterolu v krvi Kyselina olejová je energia nenasýtených tukov.* *

** Aj 15 g chia semienok pravidelne konzumovaných v rámci vyváženej stravy a zdravého životného štýlu pomôže dosiahnuť vyššie uvedený zdravotný efekt.

Konzumácia chia semienok by nemala presahujú 15 g (3 čajové lyžičky) denne.

Chia semienka sú základom mnohých kulinárskych inšpirácií a používajú sa ako:

- prídavok do pečiva (chlieb a koláče);

- prídavok do jedál (polievky, guláš, bigos, zeleninové jedlá);

- prídavok do šalátov, raňajkových cereálií (kaša, müsli);

- pridanie do mliečnych výrobkov (jogurt, kefír);

- pridanie do ovocných kokteilov (na báze mlieka alebo rastlinných nápojov).

Ako používať:

Chia semienka majú široké využitie. Môžu sa konzumovať priamo celé, mleté ​​na prášok alebo vo forme pudingu: namočené vo vode, mlieku, rastlinných nápojoch v pomere: polievková lyžica semienok - 4-6 čajových lyžičiek tekutiny.

Zloženie: Vybrané semená šalvie (Salvia Hispanica L.) Výrobok môže obsahovať lepok a stopy arašidov, mlieka a sóje.