CHIA SEMIENKA | SUPERPOTRAVINY | CHUDNUTIE | INTENSON

ŠALvia španielska 150G

Sú to malé okrúhle semienka šalvie španielskej (Salvia hispanica), nazývanej aj chia. Ide o druh rastliny z čeľade Lamiaceae. Pochádza z Guatemaly a stredného a južného Mexika. Chia pestovali už Aztékovia v predkolumbovskom období. Vtedy sa mlelo na prášok, lisovalo sa na olej alebo sa pridávalo do nápojov. Mayovia verili, že majú magické schopnosti a dávali ich cestovateľom, aby im dodali viac sily počas dlhých ciest.Aztékovia verili, že chia semienka sú posvätné a používali ich počas rituálov a obradov.

CHIA SEMIENKA | SUPERFOODS |

CHUDNUTIE | INTENSON

ŠPANIELSKOU ŠALVIOU 150G

• Výživová hodnota, na 100 g, RWS*
• Energetická hodnota: 2060 kJ/495 kcal,
• Tuky vrátane :, 31,8 g, 45,4 %
• nasýtené mastné kyseliny: 3,3 g, 16,5 %
• Sacharidy vrátane: 4,3 g,
• cukry: 0,3 g
• Vláknina: 35,6 g, 142,4 %
• Bielkoviny: 17,7 g, 35,4 %
• Soľ: <0,03 g,

*Referenčná nutričná hodnota pre priemerného dospelého (8400 kJ / 2000 kcal)

Ako používať: možno použiť ako prídavok do šalátov, ovsených vločiek, müsli, koktailov, varené krúpy, zemiaky a ako zálievka k zelenine. Mleté semienka je možné kombinovať s múkou, napr. na pečenie koláčov a chleba a na prípravu polievok a palaciniek. Denná spotreba semienok by nemala presiahnuť 15 g (cca 3 čajové lyžičky). Semená šalvie chia možno použiť v pekárenských výrobkoch v množstve maximálne 10 %.

Zloženie: 100 % semienka šalvie chia.

Spotrebujte do: číslo šarže , dátum spotreby a krajina pôvodu sa nachádzajú v spodnej časti balenia.

Skladovanie: uchovávajte v tesne uzavretom obale na suchom, chladnom a tmavom mieste.

SEMENA CHIA | SUPERPOTRAVINY | CHUDNUTIE | INTENSON

Chia semienka: nutričné ​​a kalorické hodnoty

Existuje veľa nutričných hodnôt chia semienok a dôvodov, prečo by ste ich mali zaradiť do svojho jedálnička. Obsahujú veľa kvalitných bielkovín, veľké množstvo vlákniny, mastných kyselín, horčíka, fosforu, vápnika, draslíka, sodíka, zinku, antioxidantov a vitamínov B a E. Semená majú priaznivý vplyv na fungovanie ľudského tela. Priaznivo pôsobia na tráviaci systém, krv a krvný obeh. Ich hlavnou výhodou je vplyv na krásu. Jesť chia výrazne odďaľuje proces starnutia pokožky a zlepšuje jej stav. Môžu byť doplnkom každodennej starostlivosti o tvár. Chia semienka sa oplatí zaviesť do svojho jedálnička – ich kalórie pochádzajú z 13 % bielkovín, 33 % zo sacharidov a 54 % z tukov. Aj keď ich možno považovať za dosť kalorické, keďže 100 gramov poskytuje 486 kalórií, stále prispievajú k chudnutiu, a to všetko vďaka vysokému obsahu vlákniny, ktorá zlepšuje metabolizmus a poskytuje pocit sýtosti.

CHIA SEEDS | SUPERPOTRAVINY | CHUDNUTIE | INTENSON

Chia semienka – cenný zdroj omega-3 mastných kyselín

Chia semienka sú známe vysokým obsahom zdravých omega-3 mastných kyselín. Vedci uvádzajú, že asi 75 % tukov v nich obsiahnutých pozostáva z kyseliny omega-3 alfa-linolénovej (ALA) a asi 20 % z mastných kyselín omega-6.Omega-3 mastné kyseliny znižujú hladinu cholesterolu v tele krvi, zlepšujú náladu a zlepšujú činnosť mozgu, priaznivo pôsobia na pamäť a koncentráciu.Sú tiež jednou zo zložiek sietnice. Z tohto dôvodu môže nedostatok omega-3 mastných kyselín v strave spôsobiť vážne problémy so zrakom. Chia semienka sú najznámejším rastlinným zdrojom týchto cenných kyselín.

Vegetariánska chia: zdroj bielkovín pre vegetariánov

Semená chia ocenia najmä vegetariáni. Hlavne kvôli vysokému obsahu bielkovín. Vegetariánska strava zahŕňa vylúčenie mäsa z jedálneho lístka, čo môže spôsobiť nedostatok niektorýchživín. Zrnká šalvie španielskej sú pokladnicou vitamínov a minerálov vrátane cenného vápnika a vlákniny. Vegetariáni si ich pridávaním do jedál ľahko spestrujú stravu a hlavne dopĺňajú hodnotné bielkovinyDezert z chia semienok sa môže stať trvalou súčasťou ich jedálnička. Vďaka svojej špecifickej schopnosti absorbovať tekutinu a vytvárať gél sa dajú použiť aj ako zahusťovadlo do omáčok alebo ako náhrada vajec.

Chia semienka na chudnutie vo vyváženej strave

Semená chia sú vynikajúcim zdrojom bielkovín, ktoré dodávajú pocit sýtosti a spôsobujú, že nechceme viac jesť. Nadmerná chuť do jedla je často príčinou nadváhy a obezity, ako aj vzdania sa diéty . Pocit „plnosti“, ktorý pociťujeme po konzumácii tohto produktu, môže účinne odradiť od maškrtenia medzi hlavnými jedlami. Chia semienka vám tiež umožňujú udržať si váhusval. Vláknina obsiahnutá v chia semienkach má navyše pozitívny vplyv na činnosť čriev, reguluje pohyby čriev a urýchľuje metabolizmus.

ZERO WASTE | EKO VÝROBKY | ZDRAVIE

Objednávky sú balené v 100% ekologických obaloch

Všetky objednávky realizujeme a tovar pripravujeme na expedíciu v súlade s filozofiou ZERO WASTE. Snažíme sa pri procese balenia používať čo najmenšie množstvo surovín, založených najmä na prírodných obalových materiáloch, s čo najmenším využitím prírodných zdrojov našej planéty. Na balenie sa snažíme využívať najmä materiály, ktoré nám ostali z dodávok od výrobcov. Plastové prvky, ktoré môžete niekedy nájsť v zásielkach, pochádzajú len z redistribúcie, recyklácie alebo sú to odpadové prvky, ktoré namiesto toho, aby putovali priamo na skládku, sú u nás znovu použité skôr, ako definitívne skončí ich postprodukčná životnosť. Snažíme sa tak dať použitým materiálom akýsi „druhý život“, aby sme zabezpečili, že nákup našich produktov zanechá čo najmenšiu uhlíkovú stopu.

Prečo sa oplatí nakupovať. zdravé potraviny, doplnky a eko produkty?

✅sú bezpečné pre naše zdravie,

✅podliehajú kontrole kvality,

✅ich výroba podlieha prísnym obmedzeniam,

✅ p>

✅ nemôžu mať najnižšiu cenu - lacné neznamená zdravé!