Na čo použiť píniové oriešky?

Píniové oriešky je najlepšie jesť ako snack, surové, bez zbytočných a kalorických prísad. Pre svoju charakteristickú vôňu sa používajú aj pri varení. Budú perfektným doplnkom mnohých sladkých i slaných jedál. Aby bola chuť a vôňa píniových orieškov ešte intenzívnejšia, stačí ich zohriať na panvici alebo v rúre. Píniové oriešky môžete úspešne pridať do sladkého pečiva alebo raňajkovej granoly. Dokonale sa hodia k mäsovým omáčkam a rybám. Píniové oriešky sú tiež neoddeliteľnou súčasťou tradičného talianskeho pesta. Vyrába sa z nich aj olej a med. Nižšie nájdete osvedčené a zaujímavé recepty s použitím píniových orieškov. Ideálne na dekoráciu, dodávajú jedlám charakter a eleganciu.

Zloženie: píniové oriešky

Výživová hodnota na 100 g produktu % RWS (referenčné hodnoty príjmu

Energetická hodnota

/energia/

2953 kJ/715 kcal

36 %

Tuky

68, 4 g

98 %

Vrátane

Nasýtené mastné kyseliny

(nasýtené mastné kyseliny)

4, 9 g

25 %

Sacharidy

9,4 g

4 %

Vrátane

p>

Cukry

3,6 g

4 %

Vláknina

3,7 g

-

Proteín

13,7 g

27 %

Soľ

0,01 g

<1 %

„Referenčný príjem pre priemerného dospelého

(8 400 kJ/2 000 kcal)