hmotnosť: 170 g

krajina pôvodu: Španielsko

Zloženie:

• zelené olivy bez kôstky
• voda
• soľ
• regulátor kyslosti: kyselina mliečna

LAHODNÉ .. . A AJ ZDRAVÉ!

• Olivy sú potravinou s mnohými prospešnými vlastnosťami v kombinácii so zdravým životom a vyváženou stravou.
• - Obsahujú až 77 % olejovej kyselina, nenasýtený tuk, ktorý pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu v krvi.
• - Kalorická hodnota stolových olív je asi 150 kcal na 100 gramov, čo je štyrikrát menej ako u priemyselných snackov. Preto má 7 olív kalorický príjem 37 kcal.
• Sú zdrojom vitamínu E a prispievajú k ochrane buniek pred oxidačným poškodením.

Stredomorská strava bola UNESCO uznaná ako nehmotné dedičstvo ľudstva a olivy sú jedným z jej základných pilierov.

Olivy sú nevyhnutnosťou v stredomorskej a balkánskej kuchyni.

Olivy sú nevyhnutnou súčasťou stredomorskej a balkánskej kuchyne. p>

Dobrý tuk, ktorý obsahujú, chráni srdcia ľudí, ktorí tam žijú. Odborníci tvrdia, že olivy chutia v každej krajine inak.

Skvele sa hodia k rôznym bielym syrom – ovčím, kravským či kozím.

Vytvárajú vynikajúce výživné jedlo. A veda dokazuje, že olivy patria spolu s homármi a ustricami medzi potraviny, ktoré chránia pred migrénou.

Olivy – vitamíny, vláknina a dobrý tuk

Olivy, hoci sú bohaté zdrojom kyselín mastných kyselín je nízkokalorický produkt. 25 g alebo 10 olív má iba 37 kcal. V takejto porcii dostaneme celý balík nutričných zložiek. V prvom radekyselina olejováktoráznižuje aktivitu génu zodpovedného za rakovinu prsníka a chráni srdce a cievy, čím znižuje riziko ochorení krvného obehu. Okrem toho sú olivy bohaté na vitamíny B dôležité pre dobrý stav pokožky, nervovej sústavy a metabolizmu, ako ajprovitamín A, vitamín C a E - a celý balík ochrany pred účinkami voľných radikálov. Olivy obsahujú aj cenné minerály:fosfor, draslík, železo, meď a veľa vlákniny. Väčšinou si to neuvedomujeme, ale olivy, ktoré jeme, sú nakladané - majú teda všetky výhody nakladania: zlepšenie imunity, priaznivý vplyv na bakteriálnu flóru tráviaceho traktu a ako v poslednom čase sa ukázalo, antidepresívny účinok.