Mleté ľanové semienko

Arašidy

Mleté ľanové semienko je super jedlo alebo „superfood“.

Mleté ľanové semienko obsahuje veľa omega-3 mastných kyselín, vitamín E, balastné a slizničné látky, bielkoviny, draslík, zinok a lignany, teda fytoestrogény.

Vďaka obsah nenasýtených mastných kyselín, ľanové semienko a iné zabraňuje ateroskleróze a má veľký vplyv na elasticitu pokožky. Lignany obsiahnuté v ľanových semienkach sa odporúčajú najmä ženám v perimenopauze, pretože regulujú hladinu estrogénu. Nedávne štúdie tiež potvrdzujú, že denná konzumácia 5–10 g ľanového semena bráni rozvoju rakoviny prsníka u žien po menopauze. Ľanové semienko je možné použiť aj zvonka – pôsobí zjemňujúco a protizápalovo, pre krásu ako kondicionér na vlasy či nechty.

Ľanové semienko je výborný prostriedok, ktorý chráni tráviaci trakt. Vodné výťažky zo semien obaľujú sliznicu žalúdka a pažeráka vrstvou hlienu a chránia ich pred škodlivými látkami. Vďaka tomu, že sliz z ľanových semiačok nestráca dlhodobo svoju viskozitu, môže putovať až do hrubého čreva, kde zadržiava škodlivé zlúčeniny a sťažuje ich vstrebávanie. Ľanové semienka majú mierne laxatívne vlastnosti. Napučiavajú v hrubom čreve, čím sa zrýchľujú pohyby červa. Pravidelne konzumované ľanové semienko alkalizuje organizmus.

✔ Prídavok do jedál (müsli, jogurt, omáčka, polievka, na pečenie chleba)

Krajina pôvodu:

1. Poľsko

Skladovanie:

Skladujte na suchom a chladnom mieste.

Výživová hodnota (v 100 g výrobku):

Energetická hodnota:

2569 kJ / 620 kcal

Tuky :

42 g

vrátane nasýtených mastných kyselín:

3,7 g

Sacharidy:

p>

29 g vrátane cukrov 1,6 g

Bielkoviny:

18 g

Vláknina:

27 g

Soľ:

0,08 g

Vitamín B1:

1,6 mg

Meď:

1,2 mg

Horčík:

392 mg

RASTLINA POUŽÍVA ORECHY, SEZAM, SÓJU, HORČIČKU, ZELER A OBILNINY OBSAHUJÚCE LEPOK

__________________________________________________________ /p>

Pozrite si aj ďalšie produkty od ORZESZEK