Jesť pyré z jabĺk, cukety, banánu, špenátu, kivi a vitamínu C môže mať mnoho zdravotných výhod. Tu je niekoľko pozitívnych aspektov jedenia tohto typu peny:

1. **Bohaté na vitamíny a minerály:** Táto pena poskytuje množstvo vitamínov a minerálov, ako je vitamín C z kiwi, vitamín A z banánov a špenátu a ďalšie živiny, ktoré sú dôležité pre celkové zdravie.

2 . **Vláknina:** Ingrediencie ako jablká, banány a špenát sú bohaté na vlákninu, ktorá podporuje trávenie, udržiava zdravú hladinu glukózy v krvi a pomáha udržiavať zdravú váhu.

3. **Antioxidanty:** Ovocie, najmä kiwi, jablká a banány, obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom v tele a pomáhajú chrániť pred chorobami a starnutím buniek.

4. **Zdravé tuky:** Cuketa a ovocie obsahujú niektoré zdravé tuky, ktoré sú dôležité pre funkciu mozgu, reguláciu hormónov a udržanie zdravej pokožky.

5. **Posilnenie imunitného systému:** Vitamín C z kiwi a ďalších zložiek pomáha posilňovať imunitu organizmu, čo môže pomôcť v boji proti infekciám a chorobám.

6. **Nízkokalorické:** Ovocie a zelenina, ktoré tvoria hlavné zložky peny, majú zvyčajne nízky obsah kalórií, čo vám môže pomôcť udržať si zdravú váhu.

7. **Rozmanitosť chutí:** Kombinácia rôznych ingrediencií dáva pene zaujímavú chuť a textúru, vďaka čomu môže byť jedlo atraktívnejšie a uspokojivejšie.

Pamätajte však, že každá strava by mala byť vyvážená a prispôsobené individuálnym potrebám. Je tiež dôležité, aby ste do svojho každodenného jedálnička zaradili rôzne potraviny.

.

DÁTUM EXPIRácie 21/02/2025

Zloženie

b>

jablká (65 %), cuketa (15 %), banán (10 %), špenát (5 %), kiwi (5 %), vitamín C

v 100 g

Energetická hodnota: 193 kJ

Energetická hodnota: 46 kcal

Tuky: 0 g

vrátane nasýtených mastných kyselín : 0 g

Sacharidy: 10 g

vrátane cukrov: 9 g

Vláknina: 1,7 g

Bielkoviny: 0,5 g

Soľ: 0 g

Vitamín C: 24 mg

*Referenčný príjem pre priemerného dospelého (8 400 kJ / 2 000 kcal):

**Denný referenčný príjem vitamínov a minerálov (pre dospelých):