Čo sú chia semienka?

Chia semienka sú výborným zdrojom vlákniny, bielkovín, vitamínov, minerálov, antioxidantov a najbohatších známych zdroj omega 3 a omega6.

V predkolumbovských časoch boli chia semienka súčasťou stravy Aztékov a Mayov. Verili, že jedna polievková lyžica chia dokáže udržať bojovníka nažive 1 deň.

Aké sú výhody konzumácie chia semienok?

Chia semienka sú zdroj vynikajúcej vlákniny. 2 polievkové lyžice chia semienok (25 gramov) poskytujú 7 gramov vlákniny, ako aj vápnik, fosfor, horčík, mangán, meď, niacín a zinok.

Výhody chia semienok:

• Viac omega3 ako losos atlantický
• Viac antioxidantov ako čerstvé bobule
• Viac vlákniny ako otruby
• Viac vápnika ako 2 % mlieko
• Viac železa ako špenát
• Viac bielkovín, vlákniny a vápnika ako ľanové semienko (ľanové semienko)

Použitie chia semienok je:

• Silná dávka energie, ktorá posilní a vyživí vaše telo
• Prirodzený zdroj omega-3 a omega-6 mastných kyselín
• Veľké množstvo ľahko stráviteľných bielkovín a vlákniny
• Obsahujú viac antioxidantov ako čerstvé bobule
• Silné hydrofilné vlastnosti
• Zdravá prísada do energetických koktailov
li>

Zloženie : 100% organické, surové chia semienka (Salvia hispanica; šalvia španielska)

Ako podávať: Pridajte 1 ½ čajovej lyžičky produktu do svojho obľúbeného jedla alebo nápoja. Semená môžete jesť priamo, napr. možno pridať do jogurtu, cereálií, dezertov, zeleniny alebo ryžových jedál. Mleté semienka šalvie možno použiť ako prídavok do palaciniek, múky a na pečenie koláčov a chleba. Vďaka schopnosti chia semienok absorbovať vodu a tuk ich možno použiť na zahusťovanie polievok a omáčok. Prídavok chia semienok (Salvia Chia) do produktov môže zvýšiť ich chuť a nutričnú hodnotu.

Nutričné ​​hodnoty na 100 g produktu:

Energetická hodnota - 2407 kJ / 579 kcal;

tuky - 30,7 g;

vrátane nasýtených mastných kyselín - 3,3 g;

sacharidy - 42,1 g ;

vrátane cukrov - 0 g;

vláknina - 34,4 g;

bielkoviny - 16,5 g;

soľ - 0,04 g.

Upozornenie: neprekračujte spotrebu 15 g produktu.

Kapacita: 500 g

Najlepšie skonzumovať pred koncom: Dátum minimálnej trvanlivosti a číslo výrobnej šarže sa nachádzajú v spodnej časti balenia.