Ľan - ľanové semienko 1kg. Čerstvé a hnedé semená bez prísad.

Vlastnosti:

- zdroj vlákniny,

- zdroj bielkovín

- p>

- Zdroj: tiamín (vit.B1), fosfor a železo.

Popis: Ľanové semienka, nazývané ľanové semienko, majú vysokú nutričnú hodnotu. Hoci ide o rastlinné produkty, obsahujú veľmi cenné omega-3 kyseliny a v menšej miere aj omega-6. Ľanové semienko bolo kedysi hojne využívané a teraz, po období zabudnutia, sa opäť dostáva do obľuby. Obľubu si získava pre svoju nízku cenu a širokú škálu vlastností. Ľan je ploché semienko, veľké 2-3 mm, sivohnedej farby. Po zaliatí vodou stmavnú a niekoľkonásobne zväčšia svoj objem, pričom sú obklopené veľkým množstvom hlienu.

Uplatnenie: Ľanové semienko sa najčastejšie konzumuje po namáčaní celých alebo drvených zŕn. Môže to byť aj odvar alebo jedlo ako prídavok k mnohým jedlám. Je prakticky bez chuti, alebo po namletí má jemne horkastú pachuť. Je skvelým doplnkom do müsli, jogurtov, ovocných šejkov, omáčok, sendvičov, šalátov, polievok a do pečiva (napr. chlieb, ovsené sušienky). Denný príjem ľanových semienok by mal byť 2-3 polievkové lyžice.

Na začiatku užívania ľanových semienok ich môžete zjesť menej a časom viac. Ide o individuálnu záležitosť, ktorá sa určuje v závislosti od vlastností daného organizmu.

Zvonka sa používa ako kloktadlo alebo ako maska ​​na nechty či vlasy (ľanová maska).

Stav: voľné.

Farba: hnedá

Zloženie: ľanové semiačka bez prísad - ľanové semienko.

Nutričná hodnota výrobkuv 100 gv porcii 50 g% RDA v 50 gEnergetická hodnota 2092 kJ /500 kcal1945 kJ/464 kcal12,00 %

Tuky

vrátane nasýtených

31 g

2,4 g

p>

15,5 g

1,2 g

22 %

6 %

Sacharidy

vrátane cukrov

35 g

0,1 g

17,5 g

<0,1 g

7 %

<1 %

Vláknina 3,9 g2 g-Proteín24,5 g12,3 g25 %Soľ0,02 g0,01 g2 % Vitamíny a minerályv 100 g%RWS v 100 gv 50 g

Tiamín (vit. B1 )

Vápnik

Fosfor

Horčík

Železo

Zinok

0, 17 mg

195 mg

722 mg

291 mg

17,1 mg

7,8 mg

15 %

24 %

90 %

78 %

122 %

78 %

0,09 mg

97,5 mg

361 mg

145,5 mg

8,55 mg

3,9 mg

RWS – referenčné hodnoty príjmu priemerného dospelého (8400 kJ/2000 kcal)

1000 g balenie obsahuje 20 odporúčaných dávok.

Informácie pre alergikov:Rastlina balí aj sezam, mandle, výrobky s oxidom siričitým SO2, výrobky s obsahom lepku, rôzne orechy. Napriek všetkému úsiliu nie je možné na 100 % vylúčiť prítomnosť stopových množstiev týchto surovín vo výrobku.

Skladovanie: Skladujte na suchom a chladnom mieste.

Hmotnosť: 1000 g Balenie - vzduchotesné balenie, variabilný grafický dizajn.

Výrobca: Targroch.

Spotreba dátumu vypršania platnosti: aspoň 6 mesiacov.