CHIA SEEDS 250g

Chia semienka - (Salvia hispanica) je rastlina z Mexika a Guatemaly so širokými a malými listami, fialovej alebo bielej kvety. Jeho plody obsahujú veľké množstvo oválnych semienok, nazývaných chia semienka. Chia znamená v mayskom jazyku „Sila“, bojovníci ju používali ako palivo pri dlhých prechádzkach alebo bitkách. Pri konzumácii semienka zvyšujú energiu aztécki bojovníci jedli semená, aby dodali energiu a výdrž, povedali, že jedna čajová lyžička Chia semienok im môže dodať energiu na 24 hodín. Chia semienka obsahujú viac omega-3 mastných kyselín (ako je kyselina alfa-linolénová, ktorá je nevyhnutnou zložkou stravy, pretože si ju telo nevyrába samo) ako chovaný losos atlantický, ktorý je považovaný za poklad omega-3 mastných kyselín. kyseliny. Sú tiež bohatšie na vápnik ako mlieko a obsahujú viac železa ako špenát, ktorý je preň známy.

Aplikácia: Na získanie chia semienok sa odporúča pravidelne používať účinky ich používania. Okrem toho sa odporúčajú ľuďom, ktorí chudnú alebo držia diétu, pretože absorbujú a zadržiavajú vodu v tele. Sú nízkokalorické a výživné – to je ich obrovská výhoda. Ďalšou výhodou chia semienok je, že vo vode ľahko napučiavajú. Chia semienka by mal vďaka svojim vlastnostiam zaradiť do jedálnička každého. Dajú sa jesť a pripravovať na mnoho spôsobov, záleží len na vašej fantázii a preferenciách. Existuje mnoho spôsobov, ako ich môžeme zaradiť do nášho jedálnička. Môžu byť pridané okrem iného do:

- koktailov

- pudingov

- šalátov, palaciniek, omeliet, krúp

- Müsli, vločky, ovsené vločky

- Mleté semienka môžete pridať na pečenie chleba, koláčov či palaciniek alebo ako náhradu strúhanky

- Z mletých semienok pripravte puding

- Nalejte horúcu vodu, aby ste získali gél, ktorý dokonale hydratuje telo

- Jedzte ako občerstvenie alebo posypte sendviče

- Rozdrvte ich a použite ako práškové zrná ako zahusťovadlo do polievok a omáčok

- Môže sa pridávať do džemov, ovsených vločiek, jogurtov, šalátov a iných teplých alebo studených prípravkov.

- Môže sa dokonca pridávať do vody, kde po pridaní trochou limetkovej alebo citrónovej šťavy získame obľúbený latinskoamerický nápoj CHIA FRESCA .

Dávkovanie:

Dospelí - od 15 g semienok (2 polievkové lyžice ) na 41 g (5 polievkových lyžíc) chia denne.

Deti od 5 do 18 rokov - 1,4 až 4,3 g semienok denne.

Môžu ich konzumovať aj tehotné ženy pretože im môžu chýbať ďalšie kalórie. Medzitým dve polievkové lyžice Chia úplne pokryjú potrebu ďalších kalórií. Okrem toho obsahujú vápnik, železo, horčík, zinok a meď. Je to dôležité najmä v posledných troch mesiacoch tehotenstva, kedy treba zvýšiť príjem vápnika.

Vlastnosti: Chia semienka neobsahujú lepok. Pravidelná konzumácia chia semienok znižuje hladinu zlého LDL cholesterolu a triglyceridov. Horčík, sodík a vápnik podporujú činnosť srdca, regulujú krvný tlak a následne znižujú riziko ischemickej choroby srdca, infarktu či mozgovej príhody. Chia semienka môžu pokojne konzumovať aj diabetici. Vďaka vysokému obsahu vlákniny znižujú skoky v hladine cukru v krvi. Chia semienka môžu poskytnúť vášmu imunitnému systému skutočnú podporu zlepšením funkcie čriev. A ako je už dlho známe, zdravé črevo znamená zdravé a silné celé telo.

Produkt je zabalený v „doypack“ so zipsom a zapečatený, čo umožňuje dlhodobú čerstvosť ako balenie je možné mnohokrát otvárať a zatvárať a samotné balenie je odolné - dôležité pri preprave. Každá taška má štítok s názvom produktu, dátumom spotreby a údajmi o spoločnosti. Priehľadný materiál umožňuje kontrolovať množstvo semienok vo vnútri balenia.

Zloženie: 100 chia semienok.

Produkt neobsahuje konzervanty a glutaman sodný! b>

Hmotnosť jedného kusu = 250g

Krajina pôvodu: Argentína