Pukance vyrobené z kukuričných zŕn sú skvelou alternatívou k typickým sladkým maškrtám, pretože obsahujú málo cukru.

Na prípravu pukancov potrebujete:

• hrniec alebo panvica s pokrievkou,

• olej,

• kukurica,

• obľúbené prísady, napr. soľ, maslo

Hrnec alebo panvica by mali byť dostatočne veľké, aby sa do nich zmestil popcorn po vyskočení. Potrebná je pokrievka, pretože inak budú praskajúce kukuričné ​​zrná lietať po celej kuchyni.

Polejte olej a pridajte soľ podľa vašich preferencií, premiešajte. Zahrejte olej, pridajte kukuričné ​​zrná a prikryte pokrievkou. Čoskoro začnú strieľať prvé semená. Asi po 5 minútach, keď zrná pukajú čoraz menej často, hrniec odstavíme z ohňa a hotové pukance nasypeme do misky. Teraz môžete pridať zvyšné obľúbené ingrediencie, napr. maslo.

• Zloženie: Popcorn – kukuričné ​​semienka
• Výživové hodnoty na. 100 g: -
• Energetická hodnota: 1528 kJ/365 kcal
• Tuk: 4,7 g
• vrátane nasýtených tukov: 0,7 g
• Sacharidy: 67 g
• vrátane cukrov : 0,6 g
• Vláknina: 7,3 g
• Bielkoviny: 9,4 g
• Soľ: 0,09 g

Produkt môže obsahovať stopy: lepku, orechov, sezamu, horčice, sóje.

Distribúcia: Krukam F.H