Datle sú jedlé ovocie, spracované aj surové.

V Poľsku sú dostupné hlavne sušené datle.

Používajú sa ako snack alebo prídavok do sladkostí, pudingov, koláčov.

Datle sú výbornou alternatívou klasických sladkostí, ale nielen ich.

Zo sušených datlí možno pripraviť chutnú a zdravý kompót \

- netreba doň pridávať cukor, pretože samotné ovocie ho má veľa.

Stačí prihodiť pár hrstí datlí do džbánu a zalejeme horúcou vodou.

Obsahujú:

• viac ako 50 % cukrov,
• vlákninu, vitamíny: A, B1, C, B2, minerálne soli.

Cukry nachádzajúce sa v datliach sú jednoduché cukry, t.j. veľmi ľahko stráviteľné, poskytujú energiu krátko po konzumácii.

Zároveň energiu hodnota datlí je vyššia ako v rovnakom množstve hovädzieho, kuracieho, chleba alebo ryže.

p>

Preto sa odporúčajú pri ťažkej fyzickej námahe.

V arabčine v krajinách sa datle považujú za afrodiziakum.

Výživové hodnoty na 100 g:

Energetická hodnota: 285 kcal

• Tuky : 0,39 g
• vrátane nasýtených tukov: 0,032 g
• Sacharidy: 75,03 g
• vrátane cukrov: 63,35 g
• Vláknina: 8,0 g
• Bielkoviny: 2,45 g
• Soľ: 5 mg

Zloženie: 100 % sušené datle

Pôvod: Irán

Čistá hmotnosť: 500 g

Rastlina obsahuje produkty obsahujúce: lepok, sóju, orechy, ako aj arašidy, zeler, horčica, sezam, lupina, SO2.

Skladujte na suchom a tienenom mieste.

Distribútor Ecobi Sp. z o.