Mleté ľanové semienko je mleté ​​hnedé ľanové semienko

ktorého zdravotné vlastnosti a nutričnú hodnotu by mali oceniť najmä ľudia trpiaci gastrointestinálnymi problémami.

Mleté ľanové semienko je pôvodná rastlina z kategórie SUPER FOOD.

Ľan sa používa takmer výlučne.

Semená sa používajú v potravinárskom a kozmetickom priemysle.

Celé semená sa dodávajú do jedál, ako sú;

• jogurty,
  li
• müsli alebo chlieb,
• zo semienok sa lisuje aj ľanový olej, ktorý sa môže konzumovať samostatne alebo ako príloha do studenej kuchyne.

Tieto drobné semienka obsahujú cenné omega-3 mastné kyseliny a množstvo vitamínov a minerálov.

Ľadové semienko možno použiť ako celé zrná alebo mleté.

Uzemnené živiny sú pre telo dostupnejšie,

Dokonalé ako prísada do koláčov, muffinov a chleba.

Mleté ľanové semienko možno použiť ako náhradu vajec v jedlách, napr.

• fasové guľky,
• halušky
• li>
• do mäsových jedál (náhrada rolády)

zmiešanie 1 polievkovej lyžice ľanového semienka s 3 polievkovými lyžicami vody na pastu.

Flinseed má zdravotné vlastnosti pri dávke 10 g denne.

Nemali by ste skonzumovať viac ako 50 g každý deň.

Výživové hodnoty na 100 g:

Energetická hodnota: 2092 kJ/500 kcal

Tuky: 31 g

vrátane nasýtených tuk: 0,2 g

Sacharidy: 35 g

vrátane cukrov: 6,5 g

Vláknina: 4,5 g

Bielkoviny: 3,9 g

Soľ: 0,2 g

Zloženie: mleté ​​hnedé ľanové semienko

Pôvod: Poľsko, Rusko, Kazachstan, Ukrajina (v závislosti od šarže )

Čistá hmotnosť: 250 g