Chia PRÍRODNÁ PRÍDAVKA DO DEZERTOV A JOGURTOV 1kg

Chia semienka - lahodný a univerzálny doplnok jedál

Chia semienka, nazývané aj šalvia španielska, sú skutočným hitom posledných rokov a každým dňom sú čoraz populárnejšie. Mnoho spôsobov ich použitia vám umožňuje spestriť každodenné jedlá aj tie pripravované na špeciálne príležitosti.

Spotrebitelia si pochvaľujú neutrálnu chuť semienok Chia, vďaka čomu sú univerzálne použiteľné. Preto stojí za to sa o Chia semienka zaujímať – je to skvelý spôsob, ako obohatiť svoj každodenný jedálniček.

Čo sú semienka šalvie chia?

Salvia hispanica L. sa pestuje v Stredná Amerika, no pre rastúci záujem o ňu sa čoraz viac pestuje aj v iných regiónoch sveta. Jedlou časťou tejto rastliny sú semená – malé, zvyčajne tmavé zrniečka, pripomínajúce čierny rasca alebo čierny sezam. Vyznačujú sa hladkou textúrou a jemným leskom. Niektoré odrody šalvie španielskej produkujú biele semená, aj keď tieto nie sú také bežné.

Špeciálnou vlastnosťou semien šalvie španielskej je ich schopnosť absorbovať vodu. Chia po napustení vodou alebo inou tekutinou citeľne napučiava, čím dokonca niekoľkonásobne zväčší svoj objem a hmotnosť. Semená tiež zmäknú a konzistenciou pripomínajú krúpy. Jedlo s nimi pripravené vás zasýti na dlhú dobu.

Ako pripraviť a jesť chia semienka?

Napriek svojmu pôvodu nie sú chia semienka úzko spojené s juhoamerickou kuchyňou . Práve naopak – vďaka jemnej chuti týchto semienok sa veľmi dobre hodia takmer ku všetkým potravinám a nemení ich chuť.

Ako teda Chia semienka jesť? Ako sa vám to páči! Ako celok sa výborne hodia ako prídavok do ovsených vločiek, müsli, jogurtov, dezertov, pudingov, šalátov a ovocných pyré. Po zomletí sa zase stanú účinným zahusťovadlom polievok a omáčok.

Pamätajte však, že kvôli vysokému obsahu vlákniny by sa Chia nemali konzumovať v nadmernom množstve. Pite ich pravidelne, no pamätajte, že neprekračujte dávku okolo 3 polievkových lyžíc denne (t.j. cca 15 g).

Chia semienka – kde kúpiť?

Mnoho ľudí zaujíma, kde kúpiť chia semienka, aby ste mali istotu, že produkt bude výživný a bezpečný na konzumáciu. Vďaka ich rastúcej popularite je teraz ľahké rýchlo nájsť semená Chia.

Obchod, ktorý ich ponúka, by sa však mal postarať o ich kvalitu a správne skladovanie, rovnako ako my v Planteone. Aj keď sú dosť odolné a môžu dlho vyzrievať bez straty nutričných vlastností, mali by sa skladovať na suchom a chladnom mieste. Preto musí byť balenie chia semienok pevne uzavreté, najlepšie pomocou zipsu na opakované použitie - ako sú tie dostupné v našom obchode. To vám umožní vychutnať si chuť týchto plniacich semienok veľmi dlho.

Ďalšie informácie:

• Aplikácia: Môžete ich pridať priamo do obľúbeného dezertu alebo zaliať vodou, rastlinným nápojom či mliekom a nechať v chladničke aspoň 2 hodiny. Odporúča sa konzumovať pravidelne, pričom nezabúdajte, že ich denný príjem by nemal prekročiť 15 g (asi 3 čajové lyžičky).
• Zloženie: 100% semienka šalvie španielskej (Salvia hispanica).
• Druh jedla: dezert , raňajky
• Použitie: do dezertov, do šalátov, do kokteilov a smoothies, do koláčov a pečiva
• Určenie: pre vegánov a vegetariánov, doplnok stravy, pre chudnutie
• - vrátane cukrov: 1g.
• - vrátane nasýtených mastných kyselín: 3,3 g
• Bielkoviny: 17 g
• Vláknina: 34 g
• Tuky: 31 g
• Energetická hodnota kcal: 443 kcal
• Energetická hodnota kJ: 1861 kJ
• Sacharidy: 7,7 g
• Popis produktu: Semená šalvie španielskej (chia semienka) sú chuťovo neutrálne, preto majú univerzálne využitie

* Je potrebné pripomenúť, že iba zdravý životný štýl a vyvážená výživa zaisťujú správne fungovanie organizmu.

* Výrobok môže obsahovať: obilninys obsahom lepok, zeler, horčica, sezamové semienka, arašidy> a orechy.

* Výrobok by sa mal skladovať na suchom a tmavom mieste, v tesne uzavretom obale.

* POZOR