PEKANOVÉ ORECHY (PEKANOVÉ ORIECHY)

Pekánové orechy vzhľadom pripomínajú vlašské orechy, no výrazne sa líšia chuťou a textúrou. Plodia na jedlej hikórii. Biotopom tohto stromu sú Spojené štáty americké a Mexiko. Pekanové orechy majú pozitívny vplyv na ľudský organizmus, obsahujú veľké množstvo zdravých tukov, takmer 70%. Okrem toho obsahujú 9 % bielkovín, 10 % vlákniny, 4 % ostatných sacharidov, vitamíny B, C, K a veľkú dávku vitamínu E, ako aj vápnik, železo, horčík, draslík, sodík a kyselinu elagovú. p>

Užite si jedlo .

Čistá hmotnosť: 250 g

Skladovanie: Uchovávajte v suchu a chlade. miesto, v tesne uzavretom obale.

Pekánové orechy sú prirodzeným zdrojom:

> Horčíka – pomáha znižovať pocit únavy a vyčerpania.

> Železo – pomáha pri správnej tvorbe červených krviniek a hemoglobínu.

> Zinok – pomáha udržiavať zdravé vlasy, pokožku a nechty.

Zloženie : Pekánové orechy

• Výživová hodnota v 100 g v 50 g porcii, % RWS v 50 g
• Energetická hodnota, 3032 kJ / 722 kcal, 1516 kJ / 361 kcal, 18 %
• Tuky, 72 g, 36 g, 51 %
• - vrátane nasýtených mastných kyselín, 6,2 g, 3,1 g, 16 %
• Sacharidy, 4,4 g, 2,2 g, 1 %
• - vrátane cukrov, 4,0 g, 2,0 g, 2 %
• Vláknina, 9,6 g, 4,8 g, -
• Proteín, 9,2 g, 4,6 g, 9 %
• Soľ, 0 g, 0 g, 0 %
• Vitamíny a minerály, na 100 g , na porciu 50 g, %RWS na 100 g
• Horčík, 121 mg, 61 mg, 32 %
• Železo, 2,5 mg, 1,25 mg, 18 %
• Zinok, 4,5 mg, 2,3 mg, 45 %