Yerba maté sa dá variť mnohými spôsobmi. Najčastejšie sa však maté pripravuje a pije v drevených alebo keramických nádobách (hoci sa vyrábajú aj z iných materiálov). Potrebujete tiež bombillu, cez ktorú vypijete nálev.

SPÔSOB PRÍPRAVY

1 vrecúško Yerba maté zalejte pohárom horúcej vody (cca 80 ⁰C) a nechajte prikryté. vylúhovať asi 10 -15 minút.

ODPORUČENÁ KONZUMÁCIA

1 vrecúško zalejte pohárom horúcej vody (cca 80 stupňov Celzia) a nechajte prikryté lúhovať asi 10- 15 minút.

Vlastnosti yerba maté:

• je bohatým zdrojom vitamínov, minerálov atď.;
• znižuje chuť do jedla;
• zlepšuje koncentráciu;
• má stimulačný účinok;
• znižuje riziko srdcových chorôb;
• má pozitívny vplyv na libido;
• znižuje hladinu cholesterolu;
• znižuje hladinu cholesterolu;
• li>
• posilňuje imunitný systém.

S čím pomáha pitie yerba maté?

Yerba maté stimuluje centrálny nervový systém, stimuluje a zároveň zvyšuje schopnosť koncentrácie bez toho, aby spôsoboval vedľajšie účinky, ako je podráždenosť alebo nervozita. Uvoľňuje svaly, znižuje krvný tlak a zlepšuje krvný obeh.