Quinoa červená quinoa 500g Tarpea

Je to cenný zdroj poznatkov o zdravotných benefitoch a príprave tejto pseudoobilniny. Quinoa je skutočne známa mnohými vlastnosťami, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť vaše zdravie a pohodu. Tu je súhrn kľúčových informácií o quinoi:

• Pseudocereálie: Quinoa, tiež známa ako quinoa, je pseudocereálie, čo znamená, že má podobné nutričné ​​vlastnosti ako tradičné obilniny, ale botanicky je to iné.
• Výživová bohatosť: Quinoa obsahuje vitamíny E, D a B, ako aj minerály ako zinok, horčík, draslík, vápnik a železo.
• Ľahko stráviteľná a vysoký obsah vlákniny: Vďaka ľahkej stráviteľnosti a vysokému obsahu vlákniny sa quinoa odporúča ľuďom rôznych vekových skupín a zdravotných stavov, vrátane tehotných žien a ľudí. s cukrovkou vďaka nízkemu glykemickému indexu.
• Príprava: Varenie quinoy je pomerne jednoduché. Pred varením sa oplatí dôkladne opláchnuť. Pomer vody k zrnu je asi dvakrát toľko vody ako zrná. Quinou môžete priviesť do varu a potom dusiť na miernom ohni asi 20 minút. Po uvarení sa oplatí nechať quinou prikrytú ďalších 20 minút, aby absorbovala zvyšok vody a dosiahla vhodnú konzistenciu.
• Zdravotné benefity: Konzumácia quinoy pomáha znižovať hladinu cholesterolu a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, vrátane aterosklerózy.

Súhrnne, quinoa je cenným doplnkom zdravej stravy, ponúka množstvo živín a potenciálnych zdravotných výhod. Je pomerne jednoduchý na prípravu a možnosť použitia v rôznych jedlách z neho robí pre mnohých ľudí zaujímavý kulinársky prvok.

Výrobca: Targroch

Hmotnosť: 500 g

Krajina pôvodu: Peru

Spôsob skladovania: Skladujte v suchý, tesne uzavretý obal.

Informácie pre alergikov: Rastlina tiež balí: sezam, mandle, výrobky obsahujúce lepok, rôzne orechy. Napriek vynaloženému úsiliu nemožno prítomnosť týchto surovín vo výrobku 100% vylúčiť.

Výživová hodnota na 100 g výrobku:

⦁ Energetická hodnota 1490 kJ / 355 kcal

⦁ Tuky 5,5 g

⦁ vrátane nasýtených mastných kyselín 0,7 g

⦁ Sacharidy 57,8 g

⦁ vrátane cukrov 5,1 g

⦁ Vláknina 6,8 g

⦁ Bielkoviny 15,1 g

⦁ Soľ** 0,02 g